Салат из морепродуктов и овощей

2015-07-21

Вы когда-нибудь пробовали салат из морепродуктов? Это безумно вкусное и полезное блюдо, которое понравится всем гостям. Морепродукты низко калорийны, поэтому их смело могут употреблять в любом количестве все, кто следит за фигурой. Самое главное правило в приготовлении такого салата — только свежие овощи и морепродукты.

Ингредиенты

  • 200 г. креветок
  • 200 г. кальмаров
  • 200 г. морской капусты
  • 3 шт. помидоров
  • 2 шт. огурцов
  • 1 шт. лука (можно использовать зеленый лук)
  • 0.5 шт. болгарского перца (можно использовать как желтый, красный, так и зеленый)
  • зелень (петрушка, укроп) - по вкусу
  • соль
Средняя оценка этого блюда

(0 / 5)

0 5 0
Оцените данный рецепт

0 человек оценили рецепт

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Креветки и кальмары отварить до готовности.

Шаг 2

2. Овощи мелко нарезать и положить в миску.



Шаг 3

3. Добавить морскую капусту.

Шаг 4

4. Выложить креветки и кальмары в миску, посолить, добавить зелень, всё перемешать.Возьмите большую миску, порежьте овощи, морепродукты необходимо предварительно сварить на протяжении 10 минут, чтобы они стали мягче, и добавить в миску. Залейте маслом, добавьте приправы и перемешайте.

Шаг 5

Поделитесь рецептом с друзьями:





 

Похожие рецепты:

Вам также будет интересно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *