Салат из морепродуктов и овощей

2015-07-21

    Вы когда-нибудь пробовали салат из морепродуктов? Это безумно вкусное и полезное блюдо, которое понравится всем гостям. Морепродукты низко калорийны, поэтому их смело могут употреблять в любом количестве все, кто следит за фигурой. Самое главное правило в приготовлении такого салата — только свежие овощи и морепродукты.

    Ингредиенты

    • 200 г. креветок
    • 200 г. кальмаров
    • 200 г. морской капусты
    • 3 шт. помидоров
    • 2 шт. огурцов
    • 1 шт. лука (можно использовать зеленый лук)
    • 0.5 шт. болгарского перца (можно использовать как желтый, красный, так и зеленый)
    • зелень (петрушка, укроп) - по вкусу
    • соль
    Средняя оценка этого блюда

    (0 / 5)

    0 5 0
    Оцените данный рецепт

    0 человек оценили рецепт

    Пошаговый рецепт

    Шаг 1

    1. Креветки и кальмары отварить до готовности.

    Шаг 2

    2. Овощи мелко нарезать и положить в миску.

    Шаг 3

    3. Добавить морскую капусту.

    Шаг 4

    4. Выложить креветки и кальмары в миску, посолить, добавить зелень, всё перемешать.Возьмите большую миску, порежьте овощи, морепродукты необходимо предварительно сварить на протяжении 10 минут, чтобы они стали мягче, и добавить в миску. Залейте маслом, добавьте приправы и перемешайте.

    Шаг 5

    Поделитесь рецептом с друзьями:

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Похожие рецепты

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Яндекс.Метрика