Как не надо употреблять мед – 6 способов превратить пользу во вред

Мёд – сладкое лакомство, преподнесенное самой природой. Этот волшебный эликсир способен омолодить организм человека. Продукт, созданный медоносными пчелами, служит носителем большого количества полезных веществ, микроэлементов и антиоксидантов. Они способны укрепить иммунитет, нормализовать работу сосудистой системы и постепенно излечить весь организм.

Неправильное использование меда, может не оказать никакой пользы человеку, напротив, даже навредить ему. Существуют ошибки, допускаемые при употреблении нектара, в обычной жизни их следует избегать.

Чрезмерное употребление

Данное лакомство обогащено полезными витаминами и микроэлементами. Большее количество людей считает, что чем больше съесть полезного продукта, тем лучше. В этом случае такое правило не работает. Злоупотребление может вызвать достаточно сильную аллергическую реакции, повышение сахара в крови и увеличению массы тела. Поэтому мед следует употреблять каждый день, но дозировано, небольшими порциями. Взрослому 2-3 ст. л. будет достаточно, а ребенку до 2 чайных ложек, можно не в чистом виде, а растворив в воде.

Смешивать мед с горячими жидкостями

Есть множество рецептов, помогающих справиться с простудой. Это могут быть как отвары, так и теплые напитки. Но многие не знают, добавлять нектар в горячий чай, молоко или кипяток, нельзя. Если температура жидкости превышают 50 градусов, то все полезные вещества погибают, оставляя оксиметилфурфурол, который может пагубно повлиять на здоровье (также это вещество способно вызвать рак).

Мед натощак

Ложечка меда, после утреннего стакана воды, может вызвать пользу только в одном случае, если через 20-30 минут последует плотный завтрак. В остальном, это травля желудка и пищеварения, в некоторых случаях периодический прием меда натощак способен вызвать онкологические заболевания. Из-за большого количества фруктозы, не поддерживающейся ничем в организме, происходит ее скачек, а после резкое снижение, что приводит к сонливому состоянию и потере внимательности.

Употребление при повышенной температуре

Безопасно лечиться этим продуктом можно тогда, когда температура организма не высокая, так как мед может поспособствовать ее увеличению.

Отсутствие обработки ротовой полости

Многие пренебрегают чисткой зубов после употребления даже ложечки меда - очень зря. Попадая на эмаль, сладкая субстанция прочно крепится к зубам, способствуя образованию кариеса. Поэтому после употребления, следует прополоскать рот чистой водой, а лучше тщательно почистить зубы.

Отсутствие консультации с врачом

Мед может вызвать не только аллергическую реакцию, но и навредить поджелудочной. Людям с диабетом, нужно быть также очень осторожными, это хорошая замена сахару, но есть определенные нормы употребления, которые следует оговорить с врачом. Детям до двух лет не следует давать этот продукт. В любом случае, если мед принимается как лекарственное или профилактическое средство, стоит заранее обсудить все тонкости со своим терапевтом. Он учтет все противопоказания и даст рекомендации по дозировке и виде приема.

Если употребить данное лакомства единожды или незначительное количество раз, то никакого вреда не будет. Чтобы не навлечь серьезных проблем и последствий достаточно быть внимательнее к своему организму, перед употреблением посоветоваться с доктором и только тогда принимать решение о повседневном приеме сладкого «дара природы».