Салат со шпинатом и морепродуктами

2015-10-05

Салат со шпинатом и морепродуктами — очень вкусное и сытное блюдо. Оно подойдет для семейного празднества или угощения друзей.

Ингредиенты

  • 200 гр. креветок
  • 100 гр. мидий
  • 200 гр. курицы
  • 100 гр. крабовых палочек
  • 3 шт. яйцо
  • 100 гр. шпината
  • 100 гр. сыра
  • 2 шт. маринованные огурцы
  • 200 гр. растительного масла
  • 30 гр. лимонного сока
  • Соль и перец по индивидуальным предпочтениям
Средняя оценка этого блюда

(0 / 5)

0 5 0
Оцените данный рецепт

0 человек оценили рецепт

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Сначала нужно разобраться с мясом. Лучше всего приобрести данный продукт, который не обладает большим количеством жирности. Проще говоря, подойдет грудка с минимальным количеством жира. Её следует разрезать на кубики.

Шаг 2

2. Мидии и креветки нужно сварить. Однако перед этим их нужно тщательно промыть и исключить вероятность попадания шелухи в салат.

Шаг 3

3. Это же касается и сыра. Сыр лучше всего использовать твердый. Он не будет деформироваться при его разрезании, что также очень хорошо скажется на внешнем виде блюда. Затем нужно сварить яйца и порезать их на небольшие кубики, как и сыр. Варить необходимо вкрутую. Шпинат мелко режется.

Шаг 4

4. Все эти компоненты нужно выложить в небольшую емкость и заправить маринадом. Он будет состоять из растительного масла, изрядной порции лимонного сока, а также соли и перца по вкусу. Затем нужно добавить в салат крабовые палочки, которые заранее разрезаются на небольшие кусочки.

Шаг 5

5. В завершении приготовления салата необходимо добавить в него соль, перец и сахар по индивидуальным предпочтением тех, кто будет его пробовать. Важно отметить, что салат готовится в считанные минуты, если под рукой имеются все необходимые для этого ингредиенты. Кроме того, данного количества продуктов будет достаточно, чтобы утолить голод компании из 3-4 человек. Таким образом, можно с помощью этого салата можно сделать перерыв на обед и зарядиться энергией на половину дня.

Шаг 6

Поделитесь рецептом с друзьями:

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Похожие рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика