Салат со шпинатом и морепродуктами

2015-10-05

    Салат со шпинатом и морепродуктами — очень вкусное и сытное блюдо. Оно подойдет для семейного празднества или угощения друзей.

    Ингредиенты

    • 200 гр. креветок
    • 100 гр. мидий
    • 200 гр. курицы
    • 100 гр. крабовых палочек
    • 3 шт. яйцо
    • 100 гр. шпината
    • 100 гр. сыра
    • 2 шт. маринованные огурцы
    • 200 гр. растительного масла
    • 30 гр. лимонного сока
    • Соль и перец по индивидуальным предпочтениям
    Средняя оценка этого блюда

    (0 / 5)

    0 5 0
    Оцените данный рецепт

    0 человек оценили рецепт

    Пошаговый рецепт

    Шаг 1

    1. Сначала нужно разобраться с мясом. Лучше всего приобрести данный продукт, который не обладает большим количеством жирности. Проще говоря, подойдет грудка с минимальным количеством жира. Её следует разрезать на кубики.

    Шаг 2

    2. Мидии и креветки нужно сварить. Однако перед этим их нужно тщательно промыть и исключить вероятность попадания шелухи в салат.

    Шаг 3

    3. Это же касается и сыра. Сыр лучше всего использовать твердый. Он не будет деформироваться при его разрезании, что также очень хорошо скажется на внешнем виде блюда. Затем нужно сварить яйца и порезать их на небольшие кубики, как и сыр. Варить необходимо вкрутую. Шпинат мелко режется.

    Шаг 4

    4. Все эти компоненты нужно выложить в небольшую емкость и заправить маринадом. Он будет состоять из растительного масла, изрядной порции лимонного сока, а также соли и перца по вкусу. Затем нужно добавить в салат крабовые палочки, которые заранее разрезаются на небольшие кусочки.

    Шаг 5

    5. В завершении приготовления салата необходимо добавить в него соль, перец и сахар по индивидуальным предпочтением тех, кто будет его пробовать. Важно отметить, что салат готовится в считанные минуты, если под рукой имеются все необходимые для этого ингредиенты. Кроме того, данного количества продуктов будет достаточно, чтобы утолить голод компании из 3-4 человек. Таким образом, можно с помощью этого салата можно сделать перерыв на обед и зарядиться энергией на половину дня.

    Шаг 6

    Поделитесь рецептом с друзьями:

     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     

    Похожие рецепты

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Яндекс.Метрика