Среди множества однообразных диет трудно найти те, которые действительно могут помочь вам сберечь талию, либо же вернуть свою утраченную фигуру. Мы за вас отделим зёрна от плевел и начнём с яичной диеты. Только сразу нужно оговориться, яичная диета не ограничивается только одним продуктом, как может показаться из-за названия. В неё входят также овощи, фрукты, салаты и даже мясо. Последнее является неоспоримым преимуществом, в пику множеству других диет, которые категорически отвергают мясные продукты. Кроме того белок сам по себе очень сытен, так что мучать себя голодом вам не придётся. Теперь давайте рассмотрим, что надо есть, при таком типе диеты, а что категорически запрещено. Свежие продукты, выращенные на огороде, мясо, рыба, творог, всё это можно. Главное условие - чтобы всё перечисленное не было жирное. Из напитков рекомендуется чай настоянный на травах, минеральная вода. Ну и без яиц никуда, не зря же именно так назвали вид здорового питания. А вот отказаться придётся от сдобного, солёного, вермишели. Спиртное совершенно противопоказано. Если вы не можете обойтись без вечернего коктейля, лучше не начинайте. Результата не получите. Есть, конечно, и минусы, с которыми придётся считаться и терпеть их. Нельзя позволить себе лёгкий перекус, на протяжении дня. Будьте готовы к тому, что вам придётся терпеть частые запоры. Запах изо рта будет оставлять желать лучшего. Состояние кожи, скорее всего, ухудшится. Если у вас метеоризм, такой вид питания вам противопоказан категорически. Но, несмотря на все противопоказания, временная яичная диета может быть отличным подспорьем для быстрого снижения веса. Её часто использует актёры, если надо быстро прийти в форму, перед важными съёмками. Вам решать, стоит ли овчина выделки.

Читайте также: